上火牙龈腫痛怎麽辦？

上火牙龈腫痛怎麽辦？
        牙龈腫痛對患者的影響是很大的，它的時不時疼痛不僅阻礙了人們日常的飲食，還阻礙了人們的正常社交，影響美觀。如果不及時治療，還會直接導致牙龈出血，牙根内組織壞死，最後牙齒松動甚至脫落，有以上可以得出，牙龈腫痛對人們的影響是很巨大的。那麽，牙龈腫痛怎麽辦？日常生活中有什麽訣竅可以治療牙龈腫痛的問題。
        什麽是牙龈腫痛？
        事實上所謂牙龈腫痛，實即牙齒根部痛，而且其周圍齒肉腫脹，故稱牙龈腫痛，也叫牙肉腫痛。牙龈腫痛主要是牙龈有炎症，牙龈下的炎症通過牙縫，牙結石，口腔死角進行多方位的傳播，導緻牙龈附着牙菌斑而導緻牙龈腫痛。
        牙龈腫痛怎麽辦？
        1、常用脫敏或防酸牙膏刷牙。這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環境中脫磷脫鈣，有抗酸、防齡、止酸痛之功效。
        2、用溫水刷牙、溫茶水漱口。因爲牙髓神經對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛；茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛。
        3、用大蒜頭磨擦止痛。有較嚴重磨損的牙齒，并有明确的酸痛區者，可用生大蒜頭反複磨擦敏感區，每日1—2次，每次1—2分鍾，1—2周後酸痛就會明顯減輕或消失。
        4、進食宜溫熱。因爲牙齒最适宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值爲6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝，所有勿吃吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，否則會引起牙痛。
         以上爲治療牙龈腫痛的有效方法，患者可适當選擇然後加以治療，不過牙龈腫痛是慢性疾病，治療時患者應保持一定的耐心與樂觀态度坦然面對。除此而外健康的護理牙龈也很重要，對此給大家介紹一下護理牙龈時刷牙應該注意的問題：
        1、選保健牙刷：
刷頭小、刷毛軟、有彈性，刷頭放在嘴裏轉動自如，既不傷害牙龈，也不損傷牙齒。
        2、水平顫動刷：
讓刷頭在牙面與牙龈之間成45度原地顫動，移動的幅度不超過半顆牙，顫動8-10次後，沿牙面豎刷，上牙自上而下，下牙自下而上。要領：橫顫豎刷。
        3、有效刷牙：
無效刷牙是每天走過場，擠上牙膏在嘴裏轉一圈，漱漱口。有效刷牙是保證3分鍾，牙齒才能面面刷到。
        4、用含氟牙膏：
科學已經充分證實，氟可以增加牙齒和骨骼的結構，還可以非常有效地預防齲齒，所以在挑選牙膏時一定要有意挑選含氟牙膏。