每天刷兩次牙，遠離心臟病

每天刷兩次牙，遠離心臟病
刊登在英國學期刊上的一篇研究指出，沒有一天刷兩次牙的人，患心臟疾病的風險更高，一個針對蘇格蘭超過11000名成年人做的研究類示，不重視口腔衛生的人比經常潔牙的人患心臟病的風險高出70％。

    回顧早先文獻資料，發現牙齒疾病與心臟病之間有關聯：包括牙齦、口腔發炎在內的身體發炎，與血管阻塞有密切關係，並間接使心病發作機率上升：但這是第一次針對潔牙次數和心臟疾病的關聯做研究。

    研究人員搜集受試者的生活習慣數據，包括抽煙、運動和口腔清潔習慣。受試者看牙醫的次數也考慮範疇。研究人員同時參考受試者的就醫史、心藏病家族病史和血壓、血液樣本。

    在長達八年的研究中，研究人員把受試者個別的社會階層、肥胖程度、煙癮、家族病史等與心臟病相關的變因列入考慮後，發現每天刷兩次牙的人，得心臟病的風除較小。採集不注重口腔衛生的人的血液樣本，也顯示他們體內有發炎的傾向。

    但是口腔衛生也只是影響心臟健康的原因之一。

    領導研究的倫敦大學學院李察華特( Richard Watt)教授說，需要更進一步的研究以確定口腔衛生習慣和心臟疾病的因果關係，或是兩者間的風險指標關係。

    英國心藏基金會的資深心臟科護士茱蒂歐蘇利文( Judy O＇sullivan)說：;不刷牙的話，細菌會感染染口腔，導致發炎。但是口腔衛生和其他影響心臟經疾病的變因，如抽煙和飲食失調，常常有關系，使得研究更為複雜。;她補充：;良好衛生、生活習慣和健康的飲食、不抽煙以及定期運動都是維持健康的不二法門。