磨牙怎麼辦？找出病因對症下藥

磨牙怎麼辦？找出病因對症下藥
29歲的楊先生，經常在沉睡時磨牙，但他的磨牙聲卻常常嚇醒枕邊人。   其實夜間睡眠中磨牙是現代人比較常見的一種「症狀」，大多數青少年偶爾有一、兩次，嚴格來說，並不算是什麼大病，隨著年齡增長，大腦功能逐漸完善，發生率會逐年下降，長大後可自愈。   成年人經常磨牙，則是睡眠障礙病症之一。如果磨牙聲太大，干擾到枕邊人或室友的睡眠，則須設法改善，找出病因，適度調適，即可減輕磨牙症狀。
   夜間磨牙形成原因：   ●壓力過大：主要仍是情緒變化太大所致，由於壓力大時，會造成肌肉緊張，進而有咬牙現象。   ●腸道寄生蟲：肚子裏有蛔蟲，會造成兒童肚子經常隱隱作痛，就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。   ●缺乏維生素：患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由於體內鈣、磷代謝紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。   ●牙齒排列不齊：咀嚼肌用力過大，或長期用一側牙齒咀嚼，以及牙齒咬合關係不好，易發生顳下頜關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙。
   夜間磨牙的影響：   ●慢性的夜間磨牙會導致牙齒尖端處被磨平、損壞、斷裂，甚至搖動而需要拔除。   ●夜間磨牙會導致下顎關節及側面耳際區域的疼痛。   ●長時期夜間磨牙會造成外觀的改變。
   夜間磨牙的治療：   臨床上，主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的症狀為目的。   ●護牙套的使用：患有夜間磨牙症狀時，可先請教牙醫，一般來說，牙科所使用的護牙套能預防牙齒的磨損，也可能會使磨牙的不良情況因而戒除掉。   ●牙齒的咬合治療：若夜間磨牙的原因是因為牙齒咬合不正，就得尋求牙醫的協助，從牙齒咬合的調整做起，真正解決病人的問題。   ●藥物治療：主要著眼點是試圖調整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常。根據牙醫指示，使用肌肉鬆弛劑或抗炎劑來減少疼痛，但只能暫時緩解，並無法根除。   ●心理複健治療：有許多夜間磨牙的患者是因為情緒的不穩定與過大的壓力，若改善生活習慣、適當的運動與放鬆，或者尋求專業的心理治療都能改善。