平時應該怎麼去預防牙齦出血？

牙齦出血是一種常見嘅口腔疾病，很多人唔重視，覺得牙齦出血冇乜事，其實牙齦出血是有牙齦炎症嘅表現，我們一定要引起重視。人們常說預防勝於治療，那麼，係日常生活中如何預防牙齦出血?

預防牙齦出血嘅方式

1、洗牙

如果平時有牙齦出血嘅情況，那就說明我們嘅牙齒有炎症，呢個時候我們應該及時到醫院洗牙，通過洗牙可以有效地控制炎症，否則時間拖到比較耐會導致牙齒缺失。

超聲波潔牙技術是利用超聲波產生嘅高頻、高能振動通過超聲波潔治機工作頭把牙齒表面嘅牙結石、牙漬、菌斑等污漬擊碎，然後通過潔治機產生嘅水霧把碎石、菌斑沖刷下來，可以有效嘅清潔牙齒，預防牙周疾病。



2、註意飲食

有些朋友平時比較中意吃肉，卻唔中意吃蔬菜，這樣很容易缺乏維生素C導致牙齦出血嘅，所以我們平時要註意肉食同蔬菜相結合，也可以多吃水果，多吃富含維生素C嘅食物。

3、註意口腔衛生

牙結石是導致牙齦出血嘅原因之一，而牙結石多是由於平時唔註意口腔衛生所導致嘅，因此我們平時一定要註意口腔衛生，每日刷兩次牙，且進食後一定要刷牙或者用溫淡鹽開水啷口。

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