牙齦炎患者嘅日常護理點做？

牙齦炎系口腔科較為常見嘅疾病，主要表現系牙齦呈深紅或暗紅色，水腫光亮，易出血等。佢嘅發生系由牙菌斑引起嘅，牙結石、食物嵌塞、不良修復體可促使菌斑積聚，加重牙齦炎症。咁牙齦炎患者嘅日常護理應該點做呢？

治療牙齦炎應通過潔治、調合等方法，去除菌斑、牙石等刺激物，並可配合使用含漱劑，咁牙齦炎症很快即可消退，牙齦恢復正常。

牙齦炎系可逆性病變，預後良好。然而，患者如唔注意進行持之以恆嘅菌斑控制和療效維護，咁當菌斑和牙結石重新堆積後，牙齦炎仍能復發。

因此，預防系非常重要嘅。患者應掌握正確去除菌斑嘅方法，如正確擦牙，牙籤、牙線嘅合理使用等。同時，還應定期（6~12個月）到醫院復查，請醫生徹底清除殘餘嘅菌斑、牙結石。

另外，還應注意營養嘅攝入，多食用高蛋白食物及富含維生素A、維生素C、維生素K嘅食物，如肉、蛋、動物肝臟、蔬菜、生果等，可喺一定程度上減少牙齦出血。

日常呵護牙齒嘅方法有邊啲？

1.飯後一杯茶

好牙離唔開氟，鐵觀音中富含氟化物，約有40%-80%溶解於開水，極易與牙齒中嘅鈣質相結合，喺牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲嘅作用。

2.每月換一款牙膏

一款牙膏唔好長期使用，品牌、種類可以月月換。而且牙膏使用時間越久，接觸細菌嘅機會也會變大。

3.按摩牙齦

每天晚飯後洗淨手指，用食指上下旋轉按摩牙齦，排除齦溝及牙周分泌物，可改善牙齦內血液迴圈，提高牙周組織抵抗力。堅持呢種方法還可有效防止牙周病。

以上就系「牙齦炎患者嘅日常護理點做？」嘅具體介紹，希望對大家有所幫助。