老人秋季如何護理牙齒，睇下昵幾個必備小知識

老人，擁有一口好牙齒很重要。好的牙齒代表好的胃口，吃嘛嘛香。那麼，老人要如何護理牙齒才好呢?深圳牙科醫院醫生邀請你一起來看看。  秋季護牙有妙招，老人護牙必知小常識：  如果說青少年的牙齒比較柔嫩，未發育成熟，那麼老年人的牙齒就因為缺鈣而變的脆弱不堪了。許多的老年人往往隨著年齡的增大，牙齒的個數也逐漸減少。因此，老年人應該注意日常的牙齒保健。
  1、避免磨損莫忽視  有些老年人認為牙越磨越結實，啃點硬東西沒關係。其實，如果過度磨損(口腔科)會破壞掉牙外層包的琺瑯質。牙齒磨損(口腔科)嚴重，會造成牙齒向前移位或臉形改變，並引起耳旁的顳顎關節因長期不當咬合而引發疼痛。所以老人的牙齒應特別避免磨損。  2、牙齒缺損及時補  據有關專家調查報告：“我國老年人90%以上都有不同程度的牙齒缺失，而且僅有30%的老年人鑲配了假牙。”無論什麼原因造成的個別牙齒缺失或牙齒全部缺失，由於破壞了牙列的完整性，會對身體健康帶來不同程度的影響。醫學專家發現，人的咀嚼活動有調節心腦血管流量的作用，牙齒缺失的老年人易患心腦血管病;老年人如缺牙多，食物尚未充分咀嚼和初步消化，囫圇吞下，易引起消化道疾病及加快鄰牙鬆動脫落。而鑲上假牙可助你消除缺陷、恢復牙齒功能，並穩定鄰近的牙齒。  3、良好習慣系如何護理牙齒嘅嘅關鍵  老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要;一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中夾帶的食物殘渣清除，如嵌得很緊，也可用牙籤剔除;應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生;要限制過甜飲食的攝入，降低唾液及齦溝液的酸度，以減少齲齒和楔狀缺損的發病率。對堅果類食物，最好用器具取食，直接用牙咬易導致牙缺損，牙鬆動。有煙酒嗜好的老人要戒除煙酒，以消除煙酒對口腔的慢性不良刺激。

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