睡覺時為什麼會磨牙？這是病，得治！

小時候家長都告訴我們
肚子里有蛔蟲，就會磨牙
長大后，才知道
磨牙可不僅僅是因為寄生蟲的問題

！！！

為什麼會磨牙？

從精神角度來分析，磨牙代表一種心理狀況，是一種受挫和焦慮，屬於潛意識中的心理壓力，特別是在生氣、焦慮、憤恨和受虐待時，顯得更為突出。當人為逃避潛意識里的心理壓力時，無意識睡眠中出現磨牙的幾率會增大。

睡眠相關性磨牙

睡眠相關性磨牙是以夜間咀嚼肌節律性運動為特徵的運動障礙，可引起牙齒面磨損、頭痛、頜面痛和顳下頜關節功能紊亂等。

睡眠相關性磨牙無明顯性別差異，兒童發病率高達14~17%，少年至青年期的發病率平均為12%，青年至中年期的發病率為8%，老年期發病率為3%，大部分兒童期發病，隨着年齡增長逐漸減輕，少部分會持續存在。老年患者的睡眠相關性磨牙與其他運動障礙性疾病和老年痴獃相關。

磨牙怎麼治？

磨牙的聲音自己不一定能聽到，但磨牙的聲響獨一無二，讓人比較難忘。不過人們之所以關注磨牙絕不僅僅是因為半夜驚悚的聲響，而是因為其確實對健康不利。

磨牙還會引起牙齒的磨損、畸形甚至斷裂。除了牙齒本身的問題，磨牙還可能導致顳下頜關節紊亂病（主要癥狀包括開閉口運動異常、彈響，關節周圍疼痛，頭頸痛等）、耳部等不適或牽涉痛；還可能對患者本身及伴侶的精神狀態造成影響……

患者是累的，伴侶是被鬧的

這是病就得治！

1、心理療法

注意調節心理及減壓，睡前休息放鬆，避免興奮性食物，如茶、咖啡，改善睡眠環境，消除患者精神緊張，緩解情緒壓力……

2、心肌肉鬆弛療法

頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。通常使用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩。

3、常見療法

做個牙齒保護套，睡覺時戴上，防止牙齒被磨壞。

原理：用一個軟墊將上下牙齒分開，一來可以在磨牙的過程中保護牙齒，二來可以降低面部肌肉的緊張度。但是一定要去牙科醫院配置保護套，因為它是根據每個人牙齒的形狀、排列定製的，每個人都不一樣，別網購…

睡覺時為什麼會磨牙？ 這是病，得治！