關於預防牙齦炎嘅小知識

牙齦系牙周組織嘅組成部分之一，系牙齒生長嘅固定器，並為其生長提供營養。牙齦炎就系牙齦組織發生了病變，呢種疾病發病率高，然而，牙齦炎一開始只系輕微嘅牙齦腫痛和出血，導致很多人對此並唔重視，往往到了後期就會越嚟越嚴重，咁關於牙齦炎嘅預防小知識有乜呢？



1、牙齦炎系點形成嘅？

最大嘅一個原因就系擦牙冇刷乾淨，冇清理乾淨食物殘渣，導致牙菌斑長期吸附喺牙齒和牙齦嘅邊緣，引起牙齦嘅炎症，再加上可能有牙類唔齊、口呼吸等原因，細菌加重，導致病變。

2、牙齦炎有邊D症狀？

正常情況下，牙齦炎嘅主要症狀就系出現牙齦出血，喺擦牙陣，抑或系咬硬物陣，甚至乜也冇做就流血了，一般呢種情況就講明牙齦炎已經較為嚴重了，需要趕緊去醫院進行治療。

其次就系牙齦嘅外形。正常嘅牙齦系緊緊嘅貼住牙面嘅。而如果有牙齦炎嘅話，牙齦組織會水腫，牙齦邊緣變厚，咁就唔會再緊貼牙面，就系肉眼可見嘅高過牙齒面。

3、如何預防牙齦炎？

預防牙齦炎嘅第一步就系要學會正確嘅擦牙。首先要做到嘅系保證一天擦牙兩次。有條件嘅話可以一天三次。並且要學會使用牙線，牙線可以清除掉牙縫內牙擦刷唔乾淨嘅食物殘渣。另外關於牙擦嘅選擇，最好系選擇軟毛嘅牙擦，軟毛嘅牙擦對牙齦和牙齒嘅傷害較小，比較溫和唔刺激。喺擦牙時要記得將牙擦傾斜四十五度，刷一擦牙齦邊緣，可以清除乾淨食物殘渣。牙擦至少每三個月換一只。

喺食嘅方面，一定要多補鈣。一天攝入足量嘅鈣不僅可以預防骨質疏鬆還能預防牙齦炎，強化骨骼。其中一定要做到嘅系唔可以酗酒酗煙。長期吸煙飲酒不僅對身體有很大嘅影響，而且保護口腔衛生嘅礦物質和維生素會流失，所以，要想有一啖健康嘅好牙齒，必須少吸煙、少飲酒，最好系全部戒掉。

以上就系「關於牙齦炎嘅預防小知識」嘅具體介紹，希望對大家有所幫助。