你多久接受一次口腔檢查？

“口腔檢查，沒必要吧”

持這種錯誤觀點的人不在少數

直到“牙疼不是病，疼起來要人命”

才意識到口腔檢查的重要性

看着漂亮，張口就露餡了

聽着開心，一笑就尷尬了

聞着芳香，說話就捂鼻了

數據显示，我國達到牙齒健康標準的人不足1%，國內口腔疾病的成人發病率佔中國人口的60%~80%。

不僅如此，口腔癌增長速度驚人，中國40年來口腔癌死亡率增加4倍，患病率從過去每年每百萬人中有81人患病，劇增至現在每年每百萬人中有202人患病，每年有一萬人死於口腔癌。

不少人仍覺“牙病不算病”

《新周刊》與口腔醫院的調查結果显示：

36.2%的受訪者認為對牙齒健康的管理“很不重要，做好日常護理就好”或“不太當回事，沒覺得有什麼口腔問題”。

一位受訪者提到，國人對牙齒健康基本沒有預防意識：“刷牙就刷那麼幾下，有時候乾脆就不刷了。

在大部分國人的理念里，牙壞了就去補，補不了就根管治療，再不行就鑲牙，這是件太正常的事情了。”

牙病真的不算病？

牙齒不健康所導致的疾病：

1、影響腸胃，牙周病作為病菌大本營，其中的幽門螺桿菌(Hp)是慢性胃炎、消化性潰瘍等病的重要致病因子，而且與胃癌的發生密切相關。

2、引發心腦血管疾病和牙周疾病，有報告稱：牙周炎患者發生冠心病與中風的幾率分別為牙周正常者的1.4倍與2.1倍。

3、升高血糖，加重糖尿病。

有人曾計算過，中重度牙周炎患者牙周袋內潰瘍面積竟有72平方厘米，相當於一個成年人手掌的面積。

大家可以想象，身上有手掌大的口子，上面長滿了細菌，細菌產生的毒素使機體長期處於應激狀態，應激狀態下身體會準備足夠的葡萄糖，隨時為能量消耗做好準備，身體難免會長期處於血糖升高的狀態。

4、更易患癌。

美國科學家研究發現，牙齦疾病是頭部腫瘤增加的重要原因。日本名古屋大學醫學研究中心研究也發現，牙齒脫落比率高的人，食道癌發病率增加136%，頭頸癌增加68%，肺癌增加54%。此外，牙不好，口腔癌、舌癌等風險也會增加。

一份來自德國的報告显示：

該國人均每年在口腔護理上花費大約600歐元。而另一份報告稱，從幼兒園開始，歐美國家的老師就教他們如何保護牙齒、清潔牙齒、如何使用牙刷、如何防治齲齒等。

在中國，很多人晚上不刷牙！尤其是出差在外的人，或從小耳濡目染沒有晚上刷牙習慣的人。如果家長沒有晚上刷牙的習慣，對小孩來說，晚上不刷牙就顯得很正常了。

我們又該如何維護牙齒健康？

據調查統計：僅僅有21.3%的人認為他們到了80歲的時候能夠擁有20顆以上的健康牙齒。

其實，只要護理得當，80歲的時候擁有20顆牙齒並不是夢。

世界衛生組（WHO）制定的口腔健康標準：

你的牙齒健康嗎？

小調查

1、是否有牙齦炎

刷牙時看刷毛是否沾有血跡，咀嚼食物時看食物上是否有血跡，可判斷是否有牙齦炎；照鏡子看牙齦，如果牙齦紅腫、有膿，可判斷有牙齦炎；

2、是否有牙周炎

牙齒有不同程度的鬆動，牙根暴露或牙齦紅腫、有膿，可判斷已發展到牙周炎；口腔有較大口氣或口臭，判斷可能有牙周炎。

3、是否有蛀牙

對着鏡子看到有蛀牙，說明口腔環境不容樂觀。

4、是否有牙結石和牙漬

明顯看到牙結石和牙漬，說明口腔清潔方面存在問題。

5、牙痛

判斷可能是牙齦炎、牙髓炎或牙周炎。

6、有酸痛反應

對冷熱刺激食物有酸痛反應，說明牙齒有過敏現象。

7、牙表面有無裂痕

牙表面出現裂痕、缺乏光澤，說明牙釉質流失，牙齒出現礦化。

日常口腔護理

1、每天刷牙
刷牙的最好時間是進食后的半小時內。如果有可能，盡量在三餐后立即刷牙。這樣，不僅可以使口氣清新，還可以防止食物殘渣為牙齒表面的細菌提供營養。每次刷牙時間控制在2分鐘，上下刷牙方式保護牙齦，很多人採用的大力橫刷法，會牙根部造成過度磨損並刺激牙齦的退縮。刷牙時應特別注意下前牙內側和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次沖洗牙刷，並將刷毛上的水分甩干，並倒置保存。

2、刷牙后配合使用牙線與舌苔刷

牙縫間的食物殘渣通過刷牙很難清除，會導致有害物質在牙縫深層的積存和腐敗。口氣的產生於此關係明顯。因此，刷牙后使用牙線可以徹底清潔牙齒。對於舌苔的衛生要特別注意。舌苔不能過度刷洗，經常用力刮舌苔，會損傷舌乳頭，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味覺減退、食慾下降。要使用特殊的舌苔刷來清潔舌苔。普通的牙刷也會對舌苔造成損傷。

3、定期口腔檢查與潔牙
口腔醫生建議每半年或一年需要潔牙一次。並作全面口腔檢查。這樣可以使口腔問題消滅在萌芽狀態，既簡單有效，又不會花費很多。

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