塞牙了，用牙籤還是牙線？

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Posted on: 12/06/20

嗑瓜子咬蠶豆，把牙齒當開瓶器，用牙籤剔牙…… 這些日常的小習慣，其實潛藏着許多健康隱患，很容易損害大家的牙齒。吃東西后塞牙，你是否第一反應就是拿根牙籤剔剔牙？其實這不是一個好習慣，看似正常行為，殊不知對牙齒的傷害卻是非常大的，可千萬別等牙齒失去后才追悔莫及～

一、牙籤剔牙對牙齒會有怎樣的影響?

1、導致牙周病變

牙籤剔牙容易導致牙周病變，我們平時吃過東西以後，就會習慣性的拿起牙籤來剔牙，牙籤一般都是由竹子和木頭組成，它雖然看起來纖細，但是相比牙縫而言卻是大太多了，在剔牙的時候很容易傷到牙齦，長期以往就可能導致牙齦萎縮，牙根暴露的情況。

2、導致牙齒脫落

如果牙齦出現萎縮的情況，就會增大牙根之間的縫隙，在吃東西的時候，就會有食物積留，周而復始的剔牙會使得牙齒鬆動出現脫落的情況。

3、導致口腔氣味

剔牙是為了減少食物殘留，但是用牙籤剔牙不僅沒有起到這樣的效果，還會引起口臭。在剔牙的時候，一部分食物被剔除，還有一些可能就會殘留，並且牙籤剔牙會使牙縫變大，積留更多的食物，這些食物在口腔中發酵，進而就可能會導致口臭的出現，時間長了，還會引起蛀牙。

二、什麼樣的方法不損壞牙齒健康

小編建議用牙線。有牙科醫生說，使用牙線清潔牙齒的重要性與刷牙同樣重要。牙線是口腔健康護理的重要工具，每天至少使用一次牙線，以保證口腔健康處在最佳狀態。每天使用牙線，你可以清除牙縫中牙刷無法觸及的牙菌斑。如果不使用牙線，牙刷和牙線都未能清除的牙菌斑最終會硬化，變成牙結石。此外，使用牙線還有助於預防牙齦疾病和蛀牙。

下面介紹一下如何正確使用牙線。使用牙線的時候，也要注意正確的使用方法，有些人不會用牙線，就可能會傷害到牙齦，導致出血，我們在使用牙線的時候，要輕輕的將牙線穿過牙縫，呈現一個U型的，靜壓線緊貼在牙面，輕拉牙線清除食物垃圾。這樣不僅可以避免傷害口腔健康，還不會使牙縫變大，而且牙線的價格也不是很貴，所以大家平時可以嘗試用一下牙線，相信你會愛上牙線的。

溫馨提醒：

如果牙齒經常發生嵌塞，建議患者還是要及時就醫，檢查看是否有實質性的牙體缺損。如果不是因為實質性的齲齒引起的嵌塞，那麼就需要通過平時良好的生活習慣和借用牙線來解決。關於使用牙線，最重要的一點就是要付諸行動。你可以選擇一天之中自己最方便的時間段，花上幾分鐘時間照顧自己的口腔。午飯後或睡前使用牙線，讓人獲益良多。