美白牙齒，色素食物唔可以食？

隨著人們對外貌嘅重視，牙齒成了很重要嘅門面，大家都希望一笑起嚟便有一啖整齊潔白嘅牙齒，但系想要牙齒美白，並唔容易。因為生活中嘅某些唔良習慣導致我哋嘅牙齒色素加深，咁美白牙齒，色素食物唔可以食喺咪真咖？

色素食物唔可以食喺咪真咖？

大家會喺網上睇到一些人講食糖果、濃茶、豉油、朱古力、果汁飲料呢類食物中嘅色素會殘留喺牙齒表面，造成外源性色素沉積，甚至會進入牙齒深層，使牙齒發暗變黑。呢種講法正確嗎？

對此，維港歡樂口腔專家表示：平時攝入較少嘅朱古力、糖果、蛋糕、碳酸飲料甚至系豉油等有色食物，並唔會使牙齒染黃變黑。

牙齒表面變黃發黑，系因為長期大量食入糖類食物，並且唔注意口腔衛生所致。本身呢些高糖分嘅食物黐性就較強，容易黐喺牙齒嘅表面和縫隙中，如果唔及時保持口腔衛生，長此以往將會有牙垢沉澱。

由於碳酸飲料中含有二氧化碳等酸性物質，長期飲用容易腐蝕牙齒，尤其系孩子牙齒嘅表面粗糙，礦化唔夠，因此長期飲用後飲料中嘅色素就會沉著於牙齒表面，再加上唔及時進行清理，更容易造成牙齒發黃發黑，嚴重嘅還將引起齲齒。

不論系細路仲系大人，帶有色素嘅食物或飲料均要少食少飲，短期內並唔一定會出現牙齒染色現象，但系長期落嚟，對牙齒仲系有很大嘅傷害。而從保護牙齒嘅角度嚟講，每次食完甜品或帶有色素嘅食物後，最好半小時內擦牙或漱口。此外，每天瞓前和醒嚟嘅擦牙習慣應當長期保持。

以上就系「美白牙齒，色素食物唔可以食？」嘅具體介紹，希望對大家有所幫助。
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