牙齦炎嘅注意事項有乜？

牙齦炎系一種常見嘅口腔疾病，咁牙齦炎嘅注意事項有乜？今日就同大家一起嚟討論下呢個問題啦。



1、正確擦牙

預防牙齦炎，要留意正確擦牙。不論前後都要豎著刷，並喺每個部位堅持數十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中嘅菌斑和殘留物。

2、留意漱口

患病後，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用雙頰及唇、舌，充分活動漱口液，使其反復衝擊牙隙及各處之食品殘渣，然後吐出。

3、養成良好嘅咀噍習慣

要改掉單側咀噍嘅不良習慣，養成良好嘅咀噍習慣。慢慢咀噍，既可促進消化液分泌、利於食品充分消化，又可以促進迴圈，有利於牙周組織嘅健康。

4、留意早晚叩齒

早晚叩齒，上下用力叩敲數十次，有改良迴圈、促進牙齦組織新陳代謝嘅作用。

5、堅持牙齦推拿

食指放喺牙齦上，做局部小圓旋轉嘅鬱推拿動作，然後漱口，使每個牙齒所屬嘅牙齦區都受到推拿，反復做數次。

以上就系「牙齦炎嘅注意事項有乜？」嘅具體介紹，希望對大家有所幫助。