讓人無可奈何的口腔潰瘍，居家期間如何應對？

為什麼口腔潰瘍反反覆復的發作？

吃飯說話時那一陣陣銳痛相信大家都體驗過，口腔潰瘍似乎是每個人的一個心結，可現在很多人不了解口腔潰瘍，想知道口腔潰瘍反覆發作的原因嗎？其實，口腔潰瘍反覆發作現在的原因很多，口腔潰瘍甚至是現代醫學上一個無法完全根治的口腔疾病。

口腔反覆潰瘍在醫學上又叫複發性阿弗它潰瘍，是口腔黏膜病中最常見的潰瘍性損害，人群的患病率在10%-30%,特點是周期性發作，發作的間隔時間不等，長的2-3個月或者每年1-2次.潰瘍好發於唇、舌、頰的部位，也可以發生在口底、軟齶、咽部等部位。

口腔潰瘍的發生是多種因素綜合作用的結果，其包括局部創傷、精神緊張、食物、藥物、營養不良、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。另外系統性疾病、遺傳、免疫及微生物環境亦可引起口腔潰瘍的發生。（如缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏恭弘=叶 恭弘酸、維生素B12以及營養不良等，可降低免疫功能，增加口腔潰瘍反覆的可能性。）

出現口腔潰瘍我們應該怎麼辦？

1、口腔有潰瘍的朋友多伴有維生素B2的缺乏，因此用複合維生素B治療是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素。此外，還應通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充缺乏的維生素。

2、有的口腔潰瘍患者發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意保持排便通暢。多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃、防治便秘，有利於口腔潰瘍的癒合。

3、口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號，因此我們要加強運動、改善體質增強自身免疫力。

4、如果您在使用了某種新牙膏或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍，就要考慮是不是過敏引起的，並立即停用停吃，並用溫水漱口，可將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面上，第二天潰瘍會明顯好轉。這種過敏的情況比較少見。

5、口腔潰瘍約有1%的可能性發生癌變，如果口腔潰瘍發生了癌變，潰瘍面會長期不癒合，面積增大，位置固定，甚至出現硬塊、結節。有的口腔潰瘍出現了糜爛、出血等等，都要警惕發生了癌變，導致了口腔癌。此時應及時就醫。

口腔潰瘍應該怎樣預防？

一、多吃新鮮且富含維C的水果蔬菜。

二、一日三餐要葷素搭配，營養均衡。

三、少吃辛辣刺激食品。

四、少吃韌性比較大的食物，避免形成口腔黏膜的机械性損傷。

五、早睡早起，保證睡眠充足，避免熬夜。

六、注意維護口腔衛生，堅持每天兩次刷牙。

七、每天保持好心情同樣重要。