920愛牙日丨你好好愛牙了嗎？

1989年，由衛生部、教委等部委聯合簽署，確定每年的9月20日為全國愛牙日。

2020年9月20日是第32個“全國愛牙日”，國家衛生健康委疾控局發布了今年愛牙日的活動主題“口腔健康 全身健康”及副主題“均衡飲食限糖減酸 潔白牙齒燦爛微笑”。

牙齒健康是一個人健康的重要標誌，也對全身健康有重要影響。有研究表明，不良的口腔健康與多種慢性疾病有關，例如心臟病、糖尿病以及胃腸道疾病等。

世界衛生組織(WHO)1981年制定世界衛生組織制定的牙齒健康標準：牙齒清潔；無齲洞；無疼痛感；牙齦顏色正常；無出血。

但據相關數據显示，我國達到牙齒健康標準的人口不足1%，超過90%以上公民有齲齒、牙齒不齊、牙周病等口腔問題。其中，5歲兒童乳牙患齲率為66%，45歲以上中老年人79%存在缺牙現象，70歲以上的老年人，許多都處在缺牙甚至無牙狀態。

你的口腔，健康嗎？

有做到每天兩次認真刷牙嗎？

還記得上次檢查牙齒是什麼時候嗎？

口腔疾病是可防可控的

前提是，定期檢查口腔

早發現，早治療，早省錢

如齲病、牙周病等多屬於慢性病，早期癥狀並不明顯，容易被人們忽視。若齲齒損壞已達到牙髓，治療花費的時間、費用、就診次數都大大增加，病人痛苦大，還可能保不住這顆牙齒。通過定期檢查，就可以做到早發現、早診斷、早處理。不僅能確保口腔健康，還能夠節省下一大筆牙齒治療費用。

牙齒的問題不是一朝一夕出現的，愛護牙齒，平常就要注意以下7點。

1.平衡膳食模式，飲食多樣均衡；  

2.科學鑒別糖類，遠離添加糖；    

3.少喝碳酸飲料，避免牙齒損傷；

4.多吃瓜果蔬菜，減少煙酒檳榔；

5.提倡母乳餵養，健康飲食習慣；

6.不要帶着口腔疾病懷孕；

7.清潔口腔很重要，刷牙漱口用牙線；