護理頭髮的實用招數

從美容護膚的角度分析，秀發與肌膚一樣都是很脆弱的，如果護理不好，秀發就會出現問題。所以，我們在護膚的時候，也不要忘記護理頭髮。護理頭髮的方法有很多，不少方法都非常簡單實用。下文小編我就總結了一些，這些簡單的護發寶典，就能讓你秀發有很好的護理效果。

洗發

頭髮的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。

幹性發皮脂分泌量少，洗發週期可略長，一般7～10天洗一次。

油性發皮脂分泌多，洗發週期略短，一般3～5天洗一次。

中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。

幹性發選擇溫和營養性的洗發護發用品，油性發選擇去汙力略強的洗發用品。

正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用幹毛巾吸幹頭髮上的水分。

護理發絲

幹性發和受損發每週鋦油1次，補充毛髮的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液迴圈，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。

洗發後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每週作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發後用少量護髮乳。

修剪發絲

當毛髮生長到一定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使發絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛髮細胞的新陳代謝，刺激毛髮的生長。

蓬鬆發絲

毛髮是皮膚的附屬物，如毛髮粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發絲產生病態現象。

慎重燙髮

燙髮過勤會使毛髮的角質細胞受損，而得不到修復，使發絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙髮以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。

合理膳食

發絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。