怎麼刷牙是正確的呢

怎麼刷牙是正確的呢
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刷牙是每天必做的事情，但很多人刷牙的方法都是錯誤的。由我們深圳維港口腔專傢為您講解刷牙正確方法吧：


正確的刷牙方法是豎刷法，切忌拉鋸樣橫刷。豎刷法即：上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面要來回刷，裡裡外外都刷到，每次刷牙3-5分鐘。橫刷會造成一些牙病，如牙齦萎縮、牙根部外露、牙頸部缺損等。牙刷應該用小頭、軟毛、刷柄長短適宜的保健牙刷。

維港口腔專傢還提到：需：一般人起床後都有刷牙習慣，但是常常忽略晚上睡覺前刷牙。其實睡前刷牙比早晨起床刷牙作用要大，可以免除嵌在牙縫和牙面上的殘存食物碎屑腐敗發酵，防止口腔炎癥的發生。堅持睡前刷牙，第二天起床後，口腔內不會含有臭味。有人主張三三制，即一日刷牙三次，每次食畢三分鐘內刷牙，每次刷三分鐘，這樣更有利於保持口腔衛生。

刷牙可不是小事情，一定要掌握正確的方法哦。


關鍵詞： 刷牙 刷牙的方法 對刷牙要重視
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