牙套臉如何預防？

牙套臉如何預防？
針對發生原因是可以進行比較有效的預防與恢復訓練的。
   （1） 雖然正畸期間不能啃食硬質食物，但不能長期只進軟食。除了要啃的或堅硬的，一般的食物都可以吃。
   （2） 如發現自己臉有變瘦，可早中晚三餐刷牙後咬口香糖15分鐘左右，使面部肌肉得到充分的鍛煉。這樣訓練1-2個月對於一些;牙套臉”即有明顯的效果。無托槽隱形矯治器病人可採用咬膠進行肌肉訓練。
   （3）如確實因為後牙墊高多數牙不能咬合（有時為粘接下牙托槽或者為避免前牙咬合創傷不得不墊高後牙咬合），或者因為正牙復診加力導致有幾天牙齒酸痛，可釆用面部肌肉操進行肌肉功能訓練，早中晚三餐後各做一次。