矯正期間應該注意哪些飲食

矯正期間應該注意哪些飲食
避免吃的食物：

   粘性的食物：如奶糖、年糕等，易粘著在矯治器上;

   堅硬的食物：如冰棒，排骨，雞腿，牛肉幹，帶核帶殼的零食

   帶骨的肉類：如排骨、雞腿等，可將骨頭剔除後再食;

   帶殼的海鮮：如蝦、蟹等，易造成矯治器脫落;

   高糖食物：如蛋糕、糖果等，易造成齲齒，食用後務必刷牙;

   富含纖維的食物：容易纏繞在矯治鋼絲上;

   易染色食物：如咖喱，易將矯治橡皮圈等染黃，有礙美觀。

   避免咀嚼較黏的食物：如口香糖，糯米製品，奶糖等。

   儘量不喝含糖量高的飲料：如可樂，雪碧，果汁等。

   應多吃的食物：

   1、蔬菜和水果。

   蔬菜和水果的攝入量可占到每天食物總量的1/2（如果太大應注意切成小塊），蔬菜和水果中富含的維生素，可以減輕進行矯正者可能常患的口腔潰瘍、口角炎，有助於骨骼的癒合和牙周韌帶的生長。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含維生素C，可以適量攝入。

   2、穀物、乳製品、蛋白質。

   牙齒移動的過程中,骨的代謝增加,應注意鈣質的攝取，有助於牙齒的矯正，促進骨骼的癒合。
  
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