聽說嚼口香糖對我們牙齒的作用很大？

聽說嚼口香糖對我們牙齒的作用很大？
一、嚼口香糖對牙齒有清潔作用？
   嚼口香糖確實有助於清潔口腔與牙齒，但是，嚼口香糖只能清潔牙齒的少部分牙面和牙齦，對於牙縫裏和牙頸部的食物殘渣和菌斑是無能為力的。因此，不可通過嚼口香糖來代替刷牙和牙線對牙齒清潔的作用。適度咀嚼口香糖有助於口氣清新、清潔牙齒，嚼口香糖，時間和力度都不可過度哦！
   我們嘴裏有很多細菌，會把食物殘渣分解成酸性物質。這些酸積聚在牙齒的表面，腐蝕牙齒並造成脫礦，你清潔不到位的話到了一定程度，就會形成「齲齒」。

   二、天天嚼口香糖牙齒會鬆動嗎？
   這看你嚼的力度和持續時間還有牙齒本身的情況咯。健康的牙齒是很堅固的，合理嚼口香糖不會引起牙齒鬆動，當發生牙周炎、牙齒外傷等情況時，牙齒可能會出現鬆動，這時頻繁嚼口香糖會加重牙齒鬆動的症狀。因此，建議每天嚼口香糖不超過2次，每次不超過15分鐘並且不要刻意用力去嚼，牙病患者在治癒前不要嚼口香糖。

   三、經常嚼口香糖臉會變大嗎？
   傳言常吃口香糖會讓咀嚼肌變強，因此會讓臉變大變胖，其實適度咀嚼口香糖，這樣的擔心是大可不必的。
   咀嚼促進了面部血液迴圈與肌肉的鍛煉，對牙齒頜面的發育有促進作用。同時因為促進面部血液迴圈，提高了皮膚細胞的代謝活力，對於局部的皮膚和肌肉還有或多或少的改善作用。

   四、哪些人群不建議常嚼口香糖呢？
   （1）補牙患者：如果材料中含有汞等有害金屬也不建議經常嚼口香糖。因為反復的磨損及糖分的腐蝕會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。
   （2）兒童及青少年：長期咀嚼口香糖也可能使得患者咀嚼肌會處於緊張狀態，有可能養成睡夢中磨牙的習慣，從而影響孩子的睡眠品質。
   （3）胃病患者：口腔咀嚼運動會刺激胃酸分泌，特別是空腹狀態下，不僅會出現噁心、食欲不振、反酸水等症狀，長期下去還有可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病。   因為口香糖大多數都是以蔗糖為甜味劑。咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕，從而誘發齲齒。所以小維還是建議不要有“嚼口香糖對牙齒有清潔作用”的想法哦~畢竟它只是輔助作用，建議大家要好好刷牙、用牙線等清潔口腔，千萬別偷懶。

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