點解唔食糖，牙齒依舊會蛀牙？

點解唔食糖，牙齒依舊會蛀牙？
        蛀牙，應該係好多人對於牙病嘅第一印象，唔少人童年時因為蛀牙受盡了疾病和牙醫嘅折磨。呢個詞往往伴隨着牙醫、鑽頭、刺耳嘅聲音、劇烈嘅疼痛等等令人唔適嘅聯想。 唔少人有蛀牙，有嘅治好了，有嘅壓根冇去治，有嘅治好了又犯了。

       係啊，點解呢？要知，牙齒係身體中最堅硬耐磨嘅部分，點就蛀了呢？愛得蛀牙嘅人又該有些乜係應該注意嘅呢？

       蛀牙係點一個過程？

       水滴石著，繩鋸木斷。其實我哋身邊一直唔缺乏以柔克剛嘅例子，蛀牙亦係。嘴里有無數嘅細菌，目前有名有姓嘅就有七百多種。其中有幾種細菌，會把口腔里嘅殘渣消化成酸性嘅物質。呢啲酸積聚喺牙齒嘅表面，造成牙齒脫礦，到咗一定程度，牙齒表面就被逐漸腐蝕，形成了一個洞，亦就係蛀牙。

       蛀牙四部曲：蛀牙嘅發生有四個要素：你得有牙，牙齒上有細菌，仲要有食物殘渣，需要比較長嘅時間，缺一不可。而假如我哋要對抗蛀牙，其實亦好簡單，把呢四個要素去掉任意一個就可以了。

把口腔里嘅細菌都殺死？咁就算你唔刷牙，亦都唔會得蛀牙了。只不過呢個係不可能嘅，口腔係一個開放嘅環境，係無法做到無菌嘅。之不過我哋可以勤力把細菌嘅數量減少，咁細菌亦就冇咁聲勢浩大了，小股敵軍嘅破壞力總係比大軍團要小一些。

      仲要用牙線，要用漱口水，呢啲嘅目的都係清除細菌。只不過假如你刷牙方法唔對，冇用牙線，嫌漱口水太辣，每一步都做錯，咁總會有一些冇清理到嘅死角，細菌會滋生壯大，造成蛀牙。

      假如人可以唔食嘢，冇食物殘渣，或許亦就唔會得蛀牙了。

      唔係只有糖先會導致蛀牙。因為唔係糖把牙齒泡壞嘅，而係細菌食咗糖以後產生了酸，才把牙齒腐蝕嘅。但係細菌唔挑食，唔只係糖，只要嘴里有咗食物殘渣，佢哋就會大快朵頤。所以食過嘢要漱口，要少飲飲料，多飲清水。

      最後啲就係時間。嘴里有細菌、有食物殘渣，但只要時間唔長，就唔會對牙齒造成乜不可逆轉嘅傷害。所以要每天早晚各刷一次牙，12個鐘頭就把細菌大清洗一次，唔畀佢哋繁衍發展嘅時間。