如果我有口臭該怎麼辦呢？

如果我有口臭該怎麼辦呢？
口臭是件不僅讓人頭疼，而且很影響形象的事情。所以有口臭的人，應該要怎麼辦呢？以下這5點，一定要做好筆記~

   1、吃完飯後，應該要刷牙，以免食物殘渣存留於口腔裏面，帶來不好的氣味，可以用淡鹽水來進行漱口。

   2、平時，有口臭的人群可以嚼嚼口香糖、香菜或者茶葉，以清新口氣。

   3、多喝水，不僅能夠均衡身體內部的水分，而且有利於身體健康，可以防止口臭的發生。


   4、多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，防止因太過上火而引起口臭。另外，經常咀嚼橘子的表皮也能去口臭。

   5、在飲食方面，口臭的人應該多吃一些容易消化的食物，儘量少吃或者不吃味道很重的食物。

   當一個人有口臭，影響的不僅是自己的生活，更重要的是與別人的交往，因此，口臭應該引起重視，建議到正規專業的牙科機構洗一次牙齒。以上是小編為您簡單介紹的經常口臭是什麼原因和口臭怎麼辦，裏面的內容僅供參考，希望以上的內容對您有所幫助。

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