點樣擁有一啖潔白嘅牙齒

生活中很多牙齒黃嘅人都唔大肯與人交談，感到特咪自卑，但呢也並唔系不可以挽救嘅(依家醫術咁發達，有很多醫療方法可以告別呢一煩惱，如烤瓷、超音波洗牙、活性牙齒美白、雷射牙齒美白、電漿牙齒美白、牙齒噴砂處理等等)。確實一啖潔白整齊牙齒會畀人自信嘅力量，下面就告訴大家一些拯救黃牙齒比較簡單嘅日常方法吧!步驟/方法：  1、含食醋(白醋，陳醋都可以，非醋精)喺嘴里1至3分鍾，然後吐掉，擦牙即可。此方法效果仲系唔錯嘅，但唔得常做，否則對牙齒也唔好，最好兩個月左右做一次。  2、把生花生噍碎，含嘴里3分鍾左右，唔好吞下去，然後將佢當牙膏擦牙，也會產生意想唔到嘅效果。
  3、把桔子皮曬干，然後磨成粉，和牙膏混喺一起擦牙，效果也挺唔錯。另外，擦牙時，也可以喺牙擦上撒點酵母粉，有同樣嘅效果。  4、可以多食些芹菜、香蕉、乳酪、芥末、薄荷、水、綠茶、洋蔥、香菇等食物，也可以有效改善牙齒狀況。  注意事項：一定要勤擦牙，少食煙，少飲咖啡!






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